香りを聞き、力みや緊張を防ぐ方法
香りを「聞く」って？？
ゴルファー専門のアロマプランナー
神崎智子です。
今日は秋晴れの良い１日に
なりそうですね^ ^
さて、
香りを「聞く」って間違って
いませんかと思いましたか？？
平安時代から始まっている
香道
香道とは？
非常に希少な東南アジア産の
天然「香木」を研ぎ澄まされた
感性で聞き分けるという独自の
世界をつくる芸道の一つです。
香道には流派もあります。
＊香木はいろいろな種類があります
香りを聞き、鑑賞する
聞香(もんこう）
香りを聞き分ける遊びの
組香(くみこう)
この２つがあり、
「香木」の香りを嗜むものです。
香十徳
香道に関する１０の徳が
あります。その中で５つ抜粋すると
・感覚が鬼や神のように
研ぎ澄まされる
・心身を清く浄化する
・穢れを取り除く
・眠気を覚ます
・忙しい時も和ませる
聞香は、香りを嗅ぐことを
「聞く」と表現し、
嗅ぐのとは違って、心の中で
その香りをゆっくり味わうと
いう意味が込められています。
ゴルフ中にそんなゆっくり香りを
感じている時間なんてないから
関係ないと思っていませんか？？
力みや緊張は、心が引き起こすもの
ですよね・・・
なんとかしようと思うほど状況が
悪化したり、
緊張してはいけないと思うほど
緊張感が高まってしまうことが
あります。
余計な力みや緊張でミスが続くの
だったら、一度落ち着かせるために
香りを聞き、気持ちを落ち着かせて
あれこれ考えずに１回のショットに
集中してみませんか？？
ミスする時は何かしら考えているはず
・さっきのミスが続いたら・・・
・何かがおかしい・・・
・練習と何が違うんだ・・・
・次こそパーオンさせてやる！
不安や緊張からミスの回数が増える
なら１度のゆっくり香りを聞く
ほんの数秒を大切にしてみませんか？
あなたのゴルフが変わってくるはず！！
次回は、香りを聞くことと
もう一つ大切なことについて
お話ししますね！
お見逃しなく(^-^)/
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